7月25日,為努力營造人文關懷的和諧氛圍,不斷提高干部職工心理素質,切實保障全院科技創新任務的順利完成,中國農業科學院工會邀請北京師范大學心理學院教授、臨床與咨詢心理學研究所所長劉翔平博士作了題為“陽光心態塑造幸福人生”的心理健康知識講座。院工會常務副主席項伯純主持講座。
在2個多小時的講座中,劉翔平教授結合自己多年來從事心理學研究與應用的工作經驗,通過生動、幽默的語言,從壓力與性格、積極心理與壓力、幸福的內涵、快樂與幸福、成功與幸福、痛苦與幸福、彈性樂觀等多個方面講述了心理健康的概念以及戰勝壓力、提高幸福感的技巧。他說,影響幸福感的主要因素是遺傳、生活滿意度和人際關系等因素。大家要積極對待過去和人際關系,學會遺忘、學會原諒、學會感恩、學會品味、學會發揮優勢。幸福比成功更加重要,面向未來大家要保持積極樂觀的心態。劉翔平教授希望大家能積極面對和處理工作中的各類壓力,當陽光灑滿心靈,黑暗自然消散。
大家表示,劉翔平教授語言幽默詼諧、道理淺顯易懂、故事生動形象,不僅學到許多處理壓力的技巧,而且認識到積極樂觀的重要性,學會了如何做一個積極幸福的人。
院屬京區各單位工、青、婦干部及職工代表150余人參加了講座。(通訊員 李明軒)